沈阳治疗失眠的方法有几种

　　大家都知道失眠是指无法入睡或易醒状态导致睡眠不足。无论什么类型的失眠患者，沈阳脑康心理专科医院失眠常见的原因有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。如果仅仅注重外界影响因素的改善而忽视内心环境的处理，任何失眠治疗方法都是难以达到预期效果的。那么，治疗失眠的方法有哪些。

　　治疗失眠的方法有几种

　　物理治疗：为了更好的治疗失眠症患者，纠正紊乱的脑生理功能。

　　心理疗法：沈阳脑康心理专科医院如果失眠症患者只使用药物治疗和物理治疗，还远远不够。辅助以心理治疗，疗效更稳固。针对个人不同的症结进行分析，引导患者注意事物积极的一面，从而减轻或转移他们对消极面的恐惧和忧虑，达到化解症结、消除心理障碍的目的，是治疗失眠、抑郁不可缺少的重要方法。