沈阳心理咨询去哪里好-造成失眠的因素

　　沈阳心理咨询去哪里好-造成失眠的因素，现如今，失眠已经成为常见病情，我们追溯本源，到底是什么原因导致失眠的呢?失眠逐渐出现在大众市场里，却没有人问问，是因为什么原因造成的，有些可能是家庭原因，也有可能是难以启齿的问题，大多数人还总想着“问药”，只想吃药，不想解决问题。我们不详细追究，下面看失眠心理为大家简单介绍一下，失眠造成的具体原因：

　　沈阳治疗心理问题正规医院，沈阳脑康心理专科医院介绍 失眠都源于哪些因素呢?

　　1. 环境原因：环境的突然改变，有些人“换地方睡不着”。

　　2. 习惯因素：不良的生活习惯，睡前听歌、玩电子产品，睡前饮茶，喝咖啡，吸烟等。

　　3. 身体原因：任何身体的不适都会导致失眠。

　　4. 精神因素：因为某件事儿，过分兴奋，极度忧虑都会导致失眠。

　　失眠患者会表现的晚上睡不着，白天没精神。烦闷，焦虑，呆滞，不爱说话。睡眠时间不够，睡眠质量低，头痛、头晕、腰疼，没力气。注意力不集中，记忆力减退，学习、工作效率下降。性欲、性功能减退。

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